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2021-03-26 14:34:25
人类寿命跟睡眠时间是相关的。中国科学院院士、北京大学第六医院院长、北京大学精神卫生研究所所长陆林表示，据统计，每天7-8小时规律睡眠的人最长寿，少于5个小时/天或长于9个小时/天，寿命都会缩短。健康睡眠的标准是：早起时精力充沛、不困乏，脑筋好使~~ （央视网）
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