夜读丨朋友之间感情再好，也别做这件事

来源：微信公众号（围炉夜读）

当下社会，生活节奏加快，各种压力陡增，人在其中，难免会有不少负能量。

有了负能量，自然想要发泄出去，而许多人首先想到的发泄方式，就是向朋友倒苦水。

人们往往喜欢“有难同当”的友谊，但这并非意味着可以无限制地向朋友倾泻负能量。

即使朋友间关系再好，一味地向对方发泄负能量，也是对友谊的一种摧残。

朋友小叶曾跟我抱怨说，朋友一个个都约不出来了，也不知道自己是做错了什么，就跟得罪了他们似的。

我一问，才明白，小叶这个人啊，没别的，就是太多负能量了。

她本科毕业后去了外地的城市工作，工作之后，每天下班之后都是一个人，不像在学校的时候，和同学朝夕相处，总有人陪，因此她倍感孤独，再加上刚参加工作，有诸多不适应，心请时常不佳，因而开始经常约同城的朋友和同学，一起喝喝茶、吃吃饭。

但她每次和朋友一起，都要不住地向朋友倒苦水，诉说自己生活中各种各样的不顺。刚开始的时候，朋友也乐得听她诉苦，顺便安慰安慰她，但久而久之，朋友也渐渐厌烦了，开始找借口推托，不再赴约。

向朋友发泄负能量，其实是一种消耗友情的行为。刚开始的时候，出于情谊，朋友也许愿意替你抚平心口上的创痛，对你好言相劝，暖言相加。

但任何关系，本质上都是某种程度的交换，你付出了多少，才该得到多少，你得到了多少，就要付出多少。

没有人愿意持续不断地承受负能量的轰炸，一味地向他人吐苦水，其实就是不断侵占别人的时间，不断让别人分担自己的负能量。

这样的人，其实有一点儿自私。

盲目向朋友发泄负能量，其实很容易将负面的情绪传染给他人，影响他人的心情。

意大利的佐拉蒂教授做过一个实验。实验发现，猴子在做动作时，大脑中某个特定位置的神经元会被激活。同时，当猴子看到别的猴子在做同样的动作时，大脑中那个位置的神经元也会被激活。这些神经元就像一面镜子，可以在大脑中映射出自己和他人所做的动作，因此被称为“镜像神经元”。

人也同样拥有这种神经元。更重要的是，这种神经元不仅可以映射他人的动作，也可以映射他人的情绪，别人的情绪，也会激活自己大脑中的神经元，进而产生类似的生理反应。

也就是说，看到其他人的坏脸色，我们自己的脸色恐怕也不大好得起来。

那些负面的情绪是具有很强的传染性的，它可以轻易地影响身边的人。

诚然，向朋友诉苦，也许可以体现你们交情不错，也许可以表现自己对朋友信任，但当诉苦成为常态，负面的情绪积累过多，诉苦就不再是推心置腹，而只能让朋友感受到自己内心那不讨人喜的一面。

很多时候，自己的负能量，只能靠自己去消化。

当一个成熟的人，就是学会将苦果子嚼碎了默默咽下去。

之前看到一则新闻，一个小伙子，骑自行车逆行被抓，情绪当场崩溃。

视频中的他，被抓之后，打电话向女朋友说明情况：“我骑车逆行被抓了，要耽误一会，很快的，两三分钟吧。”

打完这通电话，他突然情绪爆发，把手机砸在地上。但过了几秒，还是默默把手机捡起来了。

之后，他才跟交警说：“我压力好大。我每天加班到十一二点，女朋友还总要我给她送钥匙，她忘记带钥匙，送完钥匙我还要回去加班。”

视频里的小伙子，在给女朋友打电话时，依然努力保持情绪的稳定，打完电话，情绪才彻底崩溃，即使这样，也还是默默咽下了内心的苦楚，捡起了自己的手机，恢复了平静。

盲目发泄负能量，许多时候，是无补于事的，甚至会对他人造成伤害。消化自身的负面情绪，本身就是一种难能可贵的能力。

更何况，朋友也未必能真正理解自己的感受。所谓的感同身受，很多时候，都不过是一句飘飘然的空话，你没有经历过我的故事，又如何能感受我的心理？你的价值观并非和我完全一致，你又如何能站在我的位置上，明白我的情绪与状态？

只有自己，才能真正明白自己内心的难处所在。

当然，这并不是说我们对朋友不能诉苦，不能发泄哪怕一丝负能量。

但归根到底，发泄负能量，要控制频率，也要察言观色。

次数太多，以致朋友厌烦，说明你无法控制好自己的情绪，被情绪所俘虏，成为了情绪的奴隶。

不懂察言观色，朋友心情不好，或者很忙的时候，还不断打扰，给人添堵，说明你情商低。

因此，与朋友相处，更多的时候，应该分享那些令人喜悦、令人舒畅的东西，毕竟，人生的底色，不应该是昏暗的。

封面及文中图片均来自摄图网