夜读 | 最好的生活，就是过好当下

作者：炉叔

来源公众号：围炉夜读

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“我现在还活着。当我吃东西的时候，我就一心一意地吃；走路的时候，我就只管走路；如果我必须打仗，那么这一天和其它任何一天一样，都是我死去的好日子。因为我既不生活在过去里，也不生活在将来中，我所有的仅仅是现在，我只对现在感兴趣。

假如你能总是把握着现在，你就能成为一个幸福的人。你将会发现，沙漠中存在着生命，夜空里有着星星，战士们打仗因为是人类生活的一个组成部分。生活是一个节日，是一场盛大的宴会，因为它永远是，又仅仅是我们现在经历的这一刻。”

保罗·柯艾略在《牧羊少年奇幻之旅》里这般说道。

“活在当下”是人们在生活中耳熟能详的命题，能给出准确回答的人却寥寥无几。环顾四周，对过去的追忆和对未来的恐慌成了现代生活的主旋律。歌曲里歌唱着对过往的不舍，电影里放映着对回忆的难忘，朋友圈里转发着“你的同龄人正在抛弃你”等贩卖焦虑的文章。人们或沉湎于过去的美好和遗憾，或趋之于明天的幻想和不甘，活在过去，活在未来，唯独没有认真地活在当下。

壹

前阵子电影《后来的我们》的上映在各种社交软件上引发了讨论和怀旧狂潮，朋友圈里一波又一波都是眼泪和眼泪里对错失了的过去的怀念。

朋友A和前女友分手两年了，失恋后痛苦过崩溃过，慢慢放下后重新开始了新的感情生活，和现任看上去也算是甜甜蜜蜜你侬我侬。

五一假日时他闲来无事和女友一起去看了电影，回家后洋洋洒洒写了一长篇文章追忆过去的那段感情。失去的才是最好的，回忆中的点点滴滴仿佛自带滤镜，往事在记忆一层一层的渲染下勾人心魄，他开始觉得后悔。

“和她在一起的每一天都很开心。”

“早知道……就不应该分手。”

“没能和她走到最后是我最大的遗憾。”

在回忆里美好被无限放大而争执和伤害被抹去，沉溺于过往的他没几天便迎来了女友的分手通知和一个巴掌。

人可以有过去，但不应该让过去过度干扰当下的生活，往事不可追，对过去的沉迷是对当下的辜负。

桐华说“这么多年，我一直在学习一件事情，就是不回头，只为自己没有做过的事情后悔，不为自己做过的事情后悔。”

人们在青年追忆童年，在中年怀念青年，在老年回首壮年，似乎美好在过去，遗憾也在过去。

然而比起追忆和后悔，好好过好当下的生活，不让今天成为明天眼中又一个值得后悔的过往，才是我们最应当去做的。

爱眼前人，做当下事，不后悔，不虚度。

贰

多丽丝·莱辛在《幸存者回忆录》中写道“做孩子的时候感到无聊，盼望着长大。长大后又向往着返回童年。我们浪费自己的健康去赢得个人的财富，然后又浪费自己的财富去重建自身的健康。我们焦虑地憧憬未来，忘记了眼前的生活。活得既不是为了现在也不是为了将来。 我们活得似乎永远不会死，我们死的也好像从来没活过。”

时代的发展和社会现实的变化以及互联网带来的信息爆炸环境使得人与人之间的联系更加紧密，人与人之间的对比落差也更加明显，在这样的背景下，人们所需要背负的有关于未来的担子也越来越沉，“焦虑”成为了当代人的代言词，为了学业焦虑、为了就业焦虑、为了家庭生活焦虑、为了衰老之后的日子焦虑。

每个人都步履匆匆，每个人都在为将来恐慌。

家里表妹快大学毕业了，每天压力大到无法入睡，整宿整宿的失眠，大把大把的脱发。我问她发生了什么，小姑娘回答我说：“我对未来有很多的设想，想找一个好工作，想挣很多钱，想买房定居然后结婚生子，但是我又很害怕，未来太过迷茫，我觉得我没有办法实现这一切，让我舍弃我又做不到，太难了，真的太难了。”

恐惧和茫然每天笼罩在她的心头，占据了她一天中的大部分时光，让她甚至不能好好的写毕业论文，好好的感受毕业前最后的校园时光。

今天接到她的电话，说毕业论文出了点问题，大概是要延毕了，她之前所焦虑的就业事宜不得不一再推迟。

“没办法按时毕业，还谈什么就业。”

当前的事情都做不好，再多对未来的设想都无法实现，对未来的恐慌也只会愈加严重。

人们不能活在对明天的无止境的忧虑当中，仿佛当下注定是为了未来牺牲的，用当下去焦虑并不能真正的解决问题，正如海明威所说，“今天只是未来所有日子里的一天。但是未来所有日子里将发生的一切，取决于你今天做了些什么”，踏踏实实地迈好当下的每一个步子，才能为自己走出一条通向美好将来的道路。

叁

“过去多美好啊，哪像现在……”

“未来一定会更好！”

思维对过去、未来的美化使得现在当下变得更加让人难以接受，让人觉得最好的生活在过去，在未来，却不在当下。

“当一个人以孩子般单纯而无所希求的目光去观看，这个世界是如此美好：夜空的月轮和星辰很美，小溪、海滩、森林和岩石，山羊和金龟子，花儿与蝴蝶都很美。当一个人能够如此单纯，如此觉醒，如此专注于当下，毫无疑虑地走过这个世界，生命真是一件赏心乐事。”

就像《悉达多》里所写一样，长大后的人们越来越不能够像孩子一样单纯的活在现在，去用心体会每一个当下，去感受，去热爱。

当下不应该是过去和未来的牺牲品，当下自有当下的魅力。要知道生命具有随机性，当下构成了生命的全部，把握当下，也就把握了未来，成就了过去。

生活在当下，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，不在吃饭时和工作中的坏情绪纠缠，不在入睡前为明天的不可预见而焦虑，过好当下才是所向披靡的诀窍。

当然，生活在当下不等同于逃避，我们应当活在当下的快乐里，也要活在当下的痛苦里，去感受痛苦，然后才能进行改变，使痛苦在未来成为快乐。

不为过往而后悔，不为未知而恐惧，最好的生活，是活在当下。

每日经济新闻客户端获授权转载 文中配图来自摄图网。