运动竟然不是控制体重的关键

2017-04-06 11:24:03

近日，由美国芝加哥洛约拉大学牵头的一项国际研究提供了一份引人注意的新证据：运动竟然不是控制体重的关键。研究表明，体育运动并不能阻止体重的增加。

运动竟然不是控制体重的关键

SoSo说：难道这意思是说运动不能减肥？错错错，运动已经被证实了具有降低心血管疾病、糖尿病、和癌症的风险。但是因为运动会消耗卡路里，通常很多人会通过饮食来补充这部分热量。以上研究表明运动不能阻止体重的增加，但是没有考虑饮食摄入这一方向。所以，科学的减重，坚持运动和控制饮食，缺一不可。

你身上的每一寸赘肉，都是你向懒惰和生活妥协的标志。

————SoSo

责编汤亚文

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